Selbstwert ist etwas Zentrales im Leben eines jeden Menschen. Es bildet den Grundstein für ein freies Leben. Damit Menschen sich als gleich starke Partner begegnen können, müssen sie wissen, was ihr Selbstwertgefühl ausmacht und wie sie es steigern können. Durch Übungen werden vorhandene Stärken erkannt und gefestigt werden. Ein positiveres Selbstverständnis wird verankert und die persönlichen Fähigkeiten und eigenen Ressourcen aktiviert.

Inhalte:

• Bewusstwerden über den eigenen Wert: bewusst Ich sein
• Erkennen und verankern von Fähigkeiten und Stärken
• Erkennen und Ablegen der eigenen negativen Denkmuster und Verhaltensmuster
• Schulen der Wahrnehmungsfähigkeit
• Auftanken von Energie und Zeit für sich gewinnen